Investigación y Tecnología
Depresión: ¿es mejor practicar ejercicio intenso o moderado para reducir los síntomas?
El ejercicio moderado puede mejorar la salud mental a través de reacciones bioquímicas, mientras que el ejercicio de alta intensidad puede empeorar las respuestas relacionadas con el estrés en algunos individuos. Estas son las enfermedades, reveladas por un estudio, que puedes prevenir practicando actividad física al aire libre.